Gaëlle Viguier-Marro
Relations & Communications Humaines
Formations en R.C.H.
Vous avez été nombreux à demander des formations en Relations & Communications Humaines (R.C.H.)
pour aller plus loin dans la connaissance de soi et l'intelligence émotionnelle et les relations humaines,
voici des formations à la carte, complémentaires dans le développement des compétences du savoir-être pour
un savoir-vivre nouvelle génération.
GESTION DES EMOTIONS
2 jours présentiel 12 personnes
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Public concerné : tout public à partir de 18 ans
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Prérequis : parler et écrire le français
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Rythme : alternance entre pédagogie et expérimentation
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Support : livret de formation fournit
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Lieu de la formation : Corse
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Accessible aux personnes en situation de handicap*
Télécharger le programme complet
En quoi consiste cette formation ?
Cette formation est le moment de lever le voile sur ce qui nous rend vulnérable afin d'agir conformément à ce que nous sommes individuellement sans se laisser influencer par nos réactions primaires. A terme, vous saurez utiliser vos émotions de manière autonome et
en toute conscience des implications pour vous et votre environnement.
Cette journée saura vous faire progresser sur la connaissance de soi et la confiance en soi, comme point de départ
vers votre propre résilience.
PROGRAMME :
Comprendre et gérer ses réactions émotionnelles.
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Les bases du processus émotionnel
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Les conséquences de l’intensité émotionnelle sur l’organisme, dans les relations et ses choix de vie
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Autonomiser la régulation émotionnelle
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Comment mettre à profit ses émotions au service de ses objectifs ?
LES INJONCTIONS
EMOTIONNELLES
1 journée présentiel 12 personnes
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Public concerné : Tout public à partir de 18 ans
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Prérequis : parler et écrire le français
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Rythme : alternance entre pédagogie et expérimentation
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Support : livret de formation fournit
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Lieu de la formation : Corse
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Accessible aux personnes en situation de handicap*
Télécharger le programme complet
En quoi consiste cette formation ?
Dans cette formation nous verrons quels pouvoirs ont les mots et les messages qu'ils véhiculent sur nos comportements de la vie
au quotidien. Nous porterons aussi une attention particulière schémas éducationnels et des effets sur nos différents états émotionnels induisant des schémas répétitifs, auto-saboteurs et autopunitifs.
PROGRAMME :
Le pouvoir émotionnel des mots sur nos comportements.
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Définir les différents modèles de perception
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Définir les messages contraignants
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Identifier les différents schémas répétitifs et auto-saboteurs
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Quels sont les leviers d’adaptabilité et de compensation ?
GESTION DU STRESS
1journée présentiel 12 personnes
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Public concerné : tout public à partir de 18ans
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Prérequis : parler et écrire le français
-
Rythme : alternance entre pédagogie et expérimentation
-
Support : livret de formation fournit
-
Lieu de la formation : Corse
-
Accessible aux personnes en situation de handicap*
Télécharger le programme complet
En quoi consiste cette formation ?
PROGRAMME :
Cette formation s'adresse à toutes les personnes ressentant du stress au quotidien, ainsi qu'aux personnels aidants et éducatifs (thérapeutes, étudiants de la santé et du domaine social, enseignants), aux professionnels (du secteur du commerce, et du management).
Ce format de formation se veut accueillir un public varié car c'est dans les interactions et la diversité que les déclics d'apprentissage sont
le plus efficace.
Savoir appréhender le stress dans son quotidien.
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Qu’est ce que le stress et comprendre son mécanisme
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Reconnaître les facteurs et les signes de stress
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Les moyens de récupération physique et émotionnelle
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Comment agir sur le stress au quotidien et dans son travail ?
Récapitulatif des formations
Gestion des émotions
Mai 2025 - Centre de Formation
Ajaccio
Les injonctions émotionnelles
Juin 2025 - Centre de Formation
Ajaccio
L'écoute active
Juillet 2025
Centre de Formation
Ajaccio
La communication
Septembre 2025
Centre de Formation
Ajaccio
Gestion du stress
Octobre 2025
Centre de Formation
Ajaccio
Confiance en soi
Novembre, décembre 2025
Centre de Formation
Ajaccio
Cette formation est le moment de lever le voile sur ce qui nous rend vulnérable afin d'agir conformément à ce que nous sommes individuellement sans se laisser influencer par nos réactions primaires.
Progresser vers la connaissance de soi et la résilience pour
de meilleurs relations.
Dans cette formation nous verrons quels pouvoirs ont les mots
sur nos comportements. Nous porterons aussi une attention
sur les schémas éducationnels et des effets sur nos différents états émotionnels induisant des schémas répétitifs, auto saboteurs
et autopunitifs.
Un jour pour amorcer les bases de la communication interpersonnelle et développer l'empathie et l’assertivité dans une posture juste et consciente des enjeux relationnels.
Des compétences clés pour les métiers en relation d'aide, de service et éducatif.
Améliorer vos compétences communicationnelles grâce aux outils issues de la neuroscience et de la communication transactionnelle pour une efficacité oratoire, organisationnelle, de collaboration respectueuse favorisant la compréhension mutuelle.
Un jour pour amorcer les bases de la communication interpersonnelle et développer l'empathie et l’assertivité dans une posture juste et consciente des enjeux relationnels.
Des compétences clés pour les métiers en relation d'aide, de service et éducatif.
Identifier et faire progresser ses talents pour consolider ses outils motivationnels et de retour à la confiance en soi.
Cette formation s’articule sur une journée pour étudier les bases et identifier les freins. Puis une seconde journée ultérieurement, pour évaluer et consolider les progressions dans le quotidien.
L'avis des participants
Formation en gestion des émotions
« J’ai appris le lien entre les émotions, les cycles, stimulus et réactions etc...
Formation riche d'enseignement, tant il y a de choses à apprendre et à comprendre. » E.I.
